APPRENDRE A ECOUTER
MA PETITE VOIX INTERIEURE

LA RETRAITE ET LE CERCLE DE FACONNEUSES

S'ENTOURER, POUR MIEUX SE RECONNECTER A SOI

En ce moment...

Une retraite et un cercle de femmes...

Cette retraite est un espace-temps dédié à ta petite voix intérieure, deux jours destinés à te donner des outils pour non seulement l’appréhender, mais aussi savoir te connecter à elle quand tu le souhaiteras. C’est une parenthèse de bienveillance et d’écoute de soi, en groupe, pour te permettre de faire l’expérience de cette écoute de ta « vie intérieure », tout en étant soutenue et en soutenant celles qui partagent cette aventure avec toi.

Afin d’ancrer ces apprentissages et continuer de bâtir ton chemin, tout en étant encouragée par un groupe de femmes dynamique et bienveillant, l’aventure se poursuit pendant 7 semaines, autour de rencontres hebdomadaires d’entraide entre participantes : le cercle des Façonneuses.

Concrètement en quoi ça consiste ?

option 1

LA RETRAITE...

Le 12 et 13 juin de 14h à 17h30 en ligne

pictogramme ordinateur coeur

L'expérience d'un groupe féminin bienveillant

Nous traversons des questionnements similaires et avons toutes des richesses cachées : allons à leur découverte toutes ensemble le temps d'un WE.
Ici les mots directeurs sont : bienveillance, entraide, honnêteté, vulnérabilité, courage, mais aussi fun, humour, slow, pleine conscience, etc.

workbook

Des outils concrets pour apprendre à écouter ta voix intérieure

Nous verrons des outils que tu pourras expérimenter dans un premier temps, puis avec lesquels tu pourras repartir pour continuer ton cheminement.
Quelques amuse-bouches : repères intérieurs, leader intérieur, résonnance/dissonance sont quelques'uns des outils que nous aborderons.

IKIGAI

Un espace-temps dédié à la reconnexion à soi

Au-delà des outils, nous partagerons des moments plus "cerveau droit" dédiés au lâcher-prise : visualisation, pleine conscience, écoute de son corps et de ses émotions.

... et le cercle de faconneuses

Des rencontres hebdomadaires en soirée et en ligne
pendant les 7 semaines suivant le retraite
(dates à définir avec le groupe)

pictogramme ordinateur coeur

6 séances en groupe hebdomadaires

Des séances de deux heures sur le modèle de l'intervision, c'est à dire de l'échange entre pairs. Elles se décomposerons en deux parties : entraide et coaching entre participantes (chacune pourra ainsi repartir avec un objectif pour la semaine) et une partie mastermind dans laquelle une participante exposera sa problématique, puis bénéficiera du retour du groupe. Chacune pourra ainsi exposer sa problématique au cours du parcours, et aussi apprendre du cheminement des autres.

fondations

1 séance de lancement

Une rencontre d'une heure, pour lancer la dynamique et faire connaissance avec le groupe de 6 jeunes-femmes qui vont partager cette aventure avec toi.

stratégie envol

1 séance de clôture

Nous finirons cette aventure par une séance de clôture festive pour faire le point et où le groupe décidera ce qu'il advient pour la suite.

casque audio meditation

1 séance de coaching en 1:1

Une séance de coaching individuelle de 1h avec moi, pour aller en profondeur sur un sujet de ton choix.

enveloppe mail

Un groupe d'échange sur whatsapp ou facebook

Pour favoriser l'entraide au quotidien, nous déciderons lors de la séance de lancement quelle forme donner à ce groupe de soutien.

Je me suis rendue compte que chaque étape, chaque mise en place d’un petit quelque chose est déjà une marche de montée. J’ai tendance à être dure envers moi-même, à ne valoriser que les grands changements. Aujourd’hui je visualise davantage les petites marches qui font que j’avance, que je suis en chemin vers ce à quoi j’aspire.

  Justine

OPTION 2

TU PEUX AUSSI CHOISIR DE NE PARTICIPER QU'A LA RETRAITE

Ton investissement

OPTION 1

RETRAITE + CERCLE DE FACONNEUSES

360€ TTC

OPTION 2

RETRAITE UNIQUEMENT 

205€ TTC

Cette aventure est pour toi si…

les etapes pour faire partie de l'aventure...

1
Clique sur le bouton "S'inscrire", qui t'amène au questionnaire d'inscription
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Rempli le questionnaire, en sélectionnant bien à laquelle des deux options tu souhaites t'inscrire (seulement la retraite ou bien la retraite et le cercle d'entraide de 7 semaines). C'est le moment de bien noter dans ton agenda les dates de la retraite !
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Tu va recevoir ta facture par email, et dès qu'elle sera réglée, tu aura accès à ton Kit de Bienvenue pour te préparer au mieux en amont de la retraite ! 🙂
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Questions fréquemment posées

Je ne travaille que la semaine et je conserve mes soirées et week-ends pour mes proches, mes loisirs, mes échappées nature. En revanche, je suis basée à Montréal, ce qui joue donc en faveur de celles qui sont plutôt dispo le soir en France ! ☺ Pour cela, les rencontre du cercle des Façonneuses auront lieu le soir en France, pour que tout le monde puisse être disponible.

Je ne propose pas de paiement échelonné de façon systématique, en revanche, si c’est un élément bloquant pour toi, je te propose de me le dire par email ici : contact@lesfaconneuses.fr et on verra ensemble comment s’organiser au mieux. 🙂

L’option 1 regroupe l’expérience complète pour apprendre à mieux écouter ta voix intérieure, c’est à dire la retraite de deux demi-journées pour expérimenter des outils, découvrir un groupe de soutien ET continuer de travailler avec ce groupe pendant 7 semaines (et peut-être plus, si vous souhaitez continuer ensemble après ! 🙂 ). Dans cette option, tu bénéficies aussi d’une séance de coaching individuel avec moi, sur le sujet de ton choix.

L’option 2 regroupe uniquement l’accès à la retraite (aux mêmes dates), si tu souhaites uniquement avoir accès aux outils et à cet espace-temps, sur un week-end.